28 сентября, Воскресенье, 02:57
zakon.kz

Тренировка внутренней части бедер важнее, чем вы думаете

Тренировка внутренней части бедер важнее, чем вы думаете

Чаще всего на тренировках внимание достается квадрицепсам и ягодицам, а вот приводящие мышцы внутренней поверхности бедра остаются без нагрузки. Между тем именно они отвечают за устойчивость таза, баланс и защиту поясницы, сообщает Zakon.kz.

Читать
Комментарии
    zakon.kz
    Школьник угнал внедорожник родителей и устроил гонки с американской полицией
    Обсудить
    newtimes.kz
    Предстоящий визит Токаева в Россию стал темой обсуждения в МИД РК
    Обсудить
    zakon.kz
    Радиоактивные специи и креветки из Индонезии просочились на рынок США
    Обсудить
    zakon.kz
    Перелом руки разрешилась схватка двух бойцов MMA в Усть-Каменогорске
    Обсудить
    zakon.kz
    Звезда Гарри Поттера Эмма Уотсон призналась, почему завидует коллегам-мужчинам
    Обсудить
    newtimes.kz
    «Обстановка стабильная»: после землетрясения в Семее проведен мониторинг
    Обсудить
    zakon.kz
    Умер актер из Ментовских войн Александр Иовлев
    Обсудить
    24.kz
    В Казахстане зарегистрировали землетрясение
    Обсудить
    newtimes.kz
    Землетрясение зарегистрировали в Семее
    Обсудить
    zakon.kz
    Землетрясение зафиксировали в Казахстане
    Обсудить
    24.kz
    Казахстанский гимнаст выиграл этап Кубка вызова в Венгрии
    Обсудить
    zakon.kz
    Известный стилист оценил работу нового креативного директора Versace
    Обсудить
    zakon.kz
    Толпа буквально затоптала несколько десятков человек во время митинга в Индии
    Обсудить
    24.kz
    Казахстанец стал вторым на этапе Кубка FIS в Германии
    Обсудить
    zakon.kz
    Карманный супруг: шуточный пост Айжан Байзаковой понравился казахстанцам
    Обсудить
    zakon.kz
    Трамп поручил отправить войска для защиты опустошенного войной Портленда
    Обсудить
    total.kz
    946-й гол в карьере забил Криштиану Роналду
    Обсудить
    zakon.kz
    Благодаря посмертному донору из СКО спасены четыре человека
    Обсудить
    24.kz
    Стартовал чемпионат Казахстана по функциональному многоборью
    Обсудить
    newtimes.kz
    ФК «Женис» посвятил свою победу в матче трагически погибшей футболистке
    Обсудить
    24.kz
    Активисты профсоюзов привели в порядок сквер в Актобе
    Обсудить
    zakon.kz
    Серьезная проблема для общества: эксперты выявили резкий спад интереса к чтению
    Обсудить
    24.kz
    Выпуск новостей 20:00 от 27.09.2025
    Обсудить
    zakon.kz
    Казахстанский гимнаст завоевал золотую медаль на этапе Кубка вызова в Венгрии
    Обсудить
    zakon.kz
    Президент Ирана назвал неприемлемым условия США для отсрочки санкций
    Обсудить
    24.kz
    Караганда отметила Всемирный день туризма фестивалем
    Обсудить
    24.kz
    Международная конференция собрала ученых в Улытау
    Обсудить
    24.kz
    Компания Qarmet подарила микроавтобус этнокультурному центру
    Обсудить
    zakon.kz
    LED-выставка крупных компаний РК состоялась в рамках форума Еңбек адамы – Ел мақтанышы
    Обсудить
    newtimes.kz
    Супружеская пара известных врачей погибла при пожаре в Балхаше
    Обсудить
    zakon.kz
    Новорожденному потребовалась экстренная медицинская помощь в Кызылорде
    Обсудить
    total.kz
    Свыше 50 человек погибли в ДТП с начала года в ЗКО
    Обсудить
    zakon.kz
    В Алматы стартовала III международная конференция Шахматы в образовании
    Обсудить
    zakon.kz
    Казахстанский лыжник завоевал серебро на этапе Кубка FIS в Германии
    Обсудить
    24.kz
    Вынужденно переселённым жителям Газы не хватает продовольствия
    Обсудить
    24.kz
    Тихоокеанские государства требуют действий по борьбе с изменением климата
    Обсудить
    zakon.kz
    Битва за деньги: инсайдеры предрекают в семье Брюса Уиллиса борьбу за наследство
    Обсудить
    24.kz
    Выпуск новостей 18:00 от 27.09.2025
    Обсудить
    newtimes.kz
    Более 100 человек погибли при обрушении золотого рудника в Нигерии
    Обсудить
    24.kz
    Премьера фильма об испанцах в КарЛАГе прошла в Сан-Себастьяне
    Обсудить
    ©2025 Все права защищены. Использование материалов только с указанием ссылки на первоисточник. Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь на обработку файлов cookie.