25 января, Воскресенье, 05:45
zakon.kz

Как правильно расчищать снег лопатой, чтобы не надорвать спину

Как правильно расчищать снег лопатой, чтобы не надорвать спину

Расчистка снега кажется простой задачей, но при неправильной технике она легко превращается в риск для спины и суставов. Врачи напоминают: важно не только выбрать подходящую лопату, но и правильно распределять нагрузку, сообщает Zakon.kz.

Читать
Комментарии
    newtimes.kz
    Экзотика на вкус: в Алматинской области появилось мороженое из шубата
    Обсудить
    newtimes.kz
    «В 2016-м я переживала измены»: Кахарман рассказала о браке с Бишимбаевым
    Обсудить
    zakon.kz
    Повар в Костанае обманул заказчиков и полиция завела уголовное дело
    Обсудить
    zakon.kz
    В банк Нью-Йорка ворвался олень и устроил переполох
    Обсудить
    zakon.kz
    Барабанщик из Казахстана дебютировал на Неделе моды в Париже
    Обсудить
    newtimes.kz
    Драка школьников в ЗКО: уголовное дело возбудили после появления видео
    Обсудить
    zakon.kz
    Пустующий более 20 лет проклятый дворец в Венеции выставили на продажу
    Обсудить
    newtimes.kz
    ИИ придумал инвалидность и обманул бренд одежды
    Обсудить
    zakon.kz
    90-летний казахстанец виртуозно катается на коньках
    Обсудить
    zakon.kz
    Каким знакам зодиака звезды подарят богатство и успех в 2026-м
    Обсудить
    newtimes.kz
    Пять человек погибли в ДТП в области Жетысу
    Обсудить
    zakon.kz
    Чемпион Англии и победитель Лиги Европы перешел в кызылординский Кайсар
    Обсудить
    zakon.kz
    41-летняя Ерке Есмахан показала себя такой, какой ее любит молодой муж и восхитила фанатов
    Обсудить
    total.kz
    Facebook запретила подросткам общаться с ИИ-персонажами
    Обсудить
    newtimes.kz
    Паника на улицах: алматинца наказали за использование электрошокера
    Обсудить
    24.kz
    Чемпионат по робототехнике стартовал в столице
    Обсудить
    zakon.kz
    Крупнейший горнолыжный курорт в Центральной Азии строят в горах Иссык-Куля
    Обсудить
    24.kz
    США расширяет сотрудничество на Кавказе
    Обсудить
    zakon.kz
    Неожиданный взрыв на Солнце: ученые наблюдают аномальную активность
    Обсудить
    24.kz
    Заболеваемость сахарным диабетом растет в Карагандинской области
    Обсудить
    newtimes.kz
    Португальский форвард сборной перешёл в «Кайрат»
    Обсудить
    24.kz
    90 медико-санитарных объектов построили в Туркестанской области
    Обсудить
    zakon.kz
    Молодой айтишник умер от переутомления из-за работы без выходных
    Обсудить
    24.kz
    Выпуск новостей 20:00 от 24.01.2026
    Обсудить
    total.kz
    Итан Нванери на правах аренды перешел в «Марсель»
    Обсудить
    newtimes.kz
    Смертельное ЧП на производстве произошло в Уральске
    Обсудить
    24.kz
    Второй день переговоров между США, РФ и Украиной завершился в Абу-Даби
    Обсудить
    zakon.kz
    Пять человек погибли в жутком ДТП на трассе в области Жетысу
    Обсудить
    kt.kz
    В МИД Казахстана обсудили вопросы гендерного равенства
    Обсудить
    24.kz
    Казахстанские артисты выступили в Индии
    Обсудить
    zakon.kz
    На высоте 2400 метров: универсальное подразделение МЧС спасло туриста на Шымбулаке
    Обсудить
    24.kz
    Мостам в Атырау требуется ремонт
    Обсудить
    zakon.kz
    Восходящая казахстанская звезда Амир Омарханов стал победителем турнира в Испании
    Обсудить
    24.kz
    9 человек погибли из-за схода лавин в Пакистане
    Обсудить
    newtimes.kz
    Выдачу виз временно приостановит Посольство Италии в Казахстане
    Обсудить
    kt.kz
    Исключить риски политизации религии предложил председатель союза юристов
    Обсудить
    zakon.kz
    КГД выпустил инструкцию: как перейти на обновленную упрощенку с 2026 года
    Обсудить
    24.kz
    Свыше 30 районных больниц модернизируют в Казахстане
    Обсудить
    kazpravda.kz
    Казахстан и Монголия увеличат товарооборот до $500 млн
    Обсудить
    kazpravda.kz
    Ерлан Сарсембаев предложил конституционно закрепить специальные правовые режимы для территорий
    Обсудить
    ©2026 Все права защищены. Использование материалов только с указанием ссылки на первоисточник. Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь на обработку файлов cookie.