28 сентября, Воскресенье, 20:55
zakon.kz

Что есть на ужин, чтобы лучше спать

Что есть на ужин, чтобы лучше спать

Качество сна напрямую связано с тем, что мы едим вечером. Медики отмечают: слишком тяжелый или поздний ужин может мешать засыпанию и даже приводить к ночным пробуждениям. Но есть продукты, которые, напротив, помогают расслабиться и быстрее уснуть, сообщает Zakon.kz.

Читать
Комментарии
    zakon.kz
    Новую древнюю рептилию обнаружили на поле битвы белемнитов в Германии
    Обсудить
    newtimes.kz
    Павел Дуров сделал неожиданное заявление перед поездкой в Казахстан
    Обсудить
    zakon.kz
    Десятки людей экстренно эвакуировали из жилой пятиэтажки в Кокшетау
    Обсудить
    zakon.kz
    Масштаб ИИ-психоза оценивают психиатры
    Обсудить
    24.kz
    Рабочую сферу выбрали пять тысяч студентов
    Обсудить
    newtimes.kz
    В Талгаре нашли мертвым пропавшего 40-летнего мужчину
    Обсудить
    zakon.kz
    В США умер проживший более 100 лет глава мормонов Рассел Нельсон
    Обсудить
    24.kz
    Полицейский боевик «Агент & Irbis» представили в Алматы
    Обсудить
    zakon.kz
    Транслируемое в TikTok жестокое убийство трех девушек спровоцировало митинги в Аргентине
    Обсудить
    total.kz
    Суд Сирии выдал ордер на арест экс-президента Башара Асада
    Обсудить
    24.kz
    Телемарафон «Герои рядом» прошёл на телеканале «24KZ»
    Обсудить
    24.kz
    Выпуск новостей 18:00 от 28.09.2025
    Обсудить
    zakon.kz
    Жүрегім менің на казахском и французском: мама Димаша поразила Казнет своим талантом
    Обсудить
    24.kz
    Almaty Marathon собрал тысячи бегунов
    Обсудить
    zakon.kz
    Футболисты Реала летят в Алматы
    Обсудить
    24.kz
    Ипр и Семей развивают побратимство
    Обсудить
    zakon.kz
    Что есть на ужин, чтобы лучше спать
    Обсудить
    24.kz
    Женщина-слесарь: как переобучение помогло начать карьеру заново
    Обсудить
    zakon.kz
    Усиление ветра и заморозки: во всем Казахстане объявлено штормовое предупреждение на 29 сентября
    Обсудить
    24.kz
    «Наурыз жумыскер»: более 1800 рабочих получили жильё
    Обсудить
    zakon.kz
    Принц Уильям рассказал о своем самом сложном годе
    Обсудить
    24.kz
    День из жизни электромонтёра столицы
    Обсудить
    total.kz
    В европейскую базу официально внесен аэропорт Шымкента
    Обсудить
    zakon.kz
    Около 350 тонн продукции привезли фермеры трех регионов в Астану
    Обсудить
    newtimes.kz
    «Перечить мужу или свекрови для них — табу»: россиянка рассказала о жизни в Таджикистане
    Обсудить
    24.kz
    С Днём труда: слова признательности людям профессий
    Обсудить
    zakon.kz
    Реал опубликовал стартовый состав против Кайрата
    Обсудить
    24.kz
    Тысячи человек вышли на протесты в Тель-Авиве
    Обсудить
    24.kz
    Рабочие профессии — основа экономики
    Обсудить
    zakon.kz
    Капитан Реала получил серьезную травму и может пропустить матч с Кайратом
    Обсудить
    zakon.kz
    Дожди с переходом в снег и заморозки: синоптики рассказали о погоде на 29 сентября
    Обсудить
    24.kz
    Отопительный сезон стартовал в Астане
    Обсудить
    24.kz
    Астанчане о социальном иждивенчестве
    Обсудить
    total.kz
    Центральная Азия получила институциональное присутствие в США — в лице Алламжонова
    Обсудить
    zakon.kz
    Как укрепить иммунитет осенью
    Обсудить
    newtimes.kz
    Казахстанец сделал предложение девушке на паддоке «Формулы-1» в Баку
    Обсудить
    total.kz
    Парламентские выборы стартовали в Молдове
    Обсудить
    24.kz
    Человек труда: история Шакиры Ыдырысовой
    Обсудить
    zakon.kz
    Как поменялись цены популярных криптовалют 28 сентября
    Обсудить
    kazpravda.kz
    Данил Васильев стал вторым на этапе Кубка FIS по прыжкам на лыжах с трамплина
    Обсудить
    ©2025 Все права защищены. Использование материалов только с указанием ссылки на первоисточник. Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь на обработку файлов cookie.